Có nên uống collagen liên tục không

Thăm khám, làm đẹp da tại DeAura, nhiều chị em có chung câu hỏi có nên uống collagen liên tục không. Đây cũng là một cách để trẻ lâu song các chị em lưu ý chỉ nên uống collagen liên tục trong 3 tháng, sau đó cần ngưng 1 tháng rồi mới uống tiếp.

Lý giải về điều này, các chuyên gia cho biết: do collagen có cấu trúc phân tử khá lớn nên cơ thể cần có khoảng thời gian để thủy phân ra cấu trúc nhỏ hơn, sau đó mới hấp thu được. Collagen sẽ được hấp thu và phát huy hiệu quả chống lão hóa ở khắp các bộ phận trong cơ thể chứ không chỉ ở mỗi da.

– Với mạch máu: collagen giúp phòng ngừa xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp.

– Với hệ miễn dịch và não bộ: collagen sẽ hỗ trợ các vi khuẩn có lợi trong hệ miễn dịch và tăng cường hoạt động của não.

co-nen-uong-collagen-lien-tuc-khong

Uống collagen cũng là một trong những cách làm đẹp, chống lão hóa da hiệu quả.

– Với mắt: collagen tăng cường thị lực, chống mờ thủy tinh thể, ngăn ngừa lão hóa.

– Với xương: collagen là thành phần không thể thiếu trong cấu tạo của xương, giúp liên kết các khớp xương với nhau, đảm bảo xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương.

– Với sụn: chiếm 50% trong cấu trúc sụn, collagen ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương hay bệnh đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

– Với tóc, móng tay, móng chân: nhờ bổ sung đầy đủ collagen,  móng tay, móng chân sẽ luôn chắc khỏe, mái tóc bóng mượt, không bị khô xơ, dễ rụng.

– Với làn da: collagen giữ vai trò quyết định tính đàn hồi, săn chắc của làn da. Khi số lượng, chất lượng collagen giảm sút do lão hóa, làn da sẽ bị nhăn chùng, chảy xệ và kém mịn màng.

Tuy nhiên, các chị em không nên lạm dụng uống collagen. Và có nên uống collagen thường xuyên không chắc chắn sẽ không còn là băn khoăn của phái đẹp nữa nhé.  Khi dùng collagen, các eva nên uống vào một thời điểm nhất định: buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, có thể dùng collagen dạng bột, dạng viên hoặc dạng nước. Collagen dạng nước khá thuận tiện khi sử dụng và khá dễ hấp thụ khi được đưa vào cơ thể. Collagen dạng bột cũng vậy nhưng cầu kỳ hơn chút, các chị em cần pha với nước, cũng có thể pha với cà phê, nước ép hoa quả… để làm giảm bớt mùi tanh. Còn collagen dạng viên rất thích hợp cho những ai hay phải di chuyển, chị em chỉ cần để hộp collagen dạng viên nhỏ gọn trong vali, sau đó bỏ ra dùng.

co-nen-uong-collagen-lien-tuc-khong

Chị em nên uống collagen liên tục trong khoảng 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thụ hết rồi mới uống tiếp.

Đây là 3 loại collagen chính, hiện đang được bày bán rất nhiều trên thị trường Việt Nam, đánh vào tâm lý sợ tuổi già của các chị em. Khi mua sản phẩm, để tránh hàng giả, hàng nhái, kém chất lượng… các chị em cần tìm hiểu kỹ thông tin, chỉ mua hàng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đáng tin cậy. Một số trường hợp, nếu dị ứng với bất cứ thành phần nào của sản phẩm cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Hơn nữa, các chị em cũng cần lưu ý không uống collagen khi đang uống thuốc tránh thai bởi vì sự kết hợp 2 sản phẩm này cùng một lúc có thể gây cảm giác có thai giả, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, da dễ bị nám…

Hơn nữa, theo các chuyên gia độ tuổi nên bổ sung collagen tốt nhất là từ 25. Đây là lúc cơ thể bắt đầu lão hóa, mặc dù những dấu hiệu cho tiến trình này chưa thực sự rõ rệt mà mới chỉ manh nha hình thành. Để ngăn chặn, làm chậm lão hóa, chị em nhớ bổ sung collagen kết hợp chăm sóc da chuyên sâu mỗi ngày để “trẻ mãi không già”.

Có nên uống collagen liên tục không
Rate this post